安咲花浮誇女子宿舍

現在浮誇女子宿舍的臉書粉絲頁其實是斜槓老娘還在媒體代理商的年代為了小安上一週刊的希爾思廣編而開設的。

  
但默默與自己朋友們的超低粉絲小平台物換星移這個粉絲頁竟然成為屁孩嫩嬰的生活紀錄以及交友平台。還好小安已經雙眼全盲，要不然一定會覺得自己失寵了（本來就失寵無誤）

老母的哺乳人森啟動，就收到了好心的人助媽媽一奶之力，真的覺得很推薦 孕哺兒哺乳必備的卵磷脂，媽媽茶以及凍晶鐵+葉酸。
媽媽茶以及凍晶鐵+葉酸。凍晶鐵+葉酸是膠囊狀的吃起來很迅速，其實個人覺得應該在孕早期就擁有他並且攝取他，不過現在哺乳期吃寶寶吸收跟媽媽補身體其實更重要，初期一天吃一顆可以涵蓋一天所需懷孕鐵質，現在就需要一天吃兩顆。當然裡面還有b群，所以目前媽媽出月子之後固定每天攝取兩顆凍晶鐵+從小吃到大的魚油鞏固媽媽母乳品質以及支撐一下一天輸出8-900cc的昭和老奶的身體。不得不說母乳的品質與營養其實也是非常重要的，妹妹出生雖然比姐姐小了300公克，但是媽媽在月子中2.5~3個小時就給她無限暢飲，所以他滿月的體重竟然還比姐姐多一點點。

生下來就是好奇寶寶的老母其實對於凍晶鐵畫上一個問號，所以特別還跑去查了ヘム鉄是甚麼？要不然那麼好聽的名字卻不知道所以然不覺得傻嗎？從日本的網站上老母白話的翻譯就是讓你更好吸收的鐵質，也就是像補充鐵質吃動物性的鐵質營養來源(例如豬肝、紅肉等等)絕對比植物性的鐵質(例如菠菜或是某某菜)或是說甚麼用鐵鍋炒菜來的更易於人體吸收，讓你再攝取營養食品的時候事半功倍。

另外兩個在月子中就是媽媽好朋友的就是卵磷脂跟媽媽茶，上一胎好朋友Q醬以腰瘦巨乳母牛的經驗建議老母懷孕八個月就開始吃卵磷脂，其實對於母乳造成的硬塊感真的有幫助。（其實奶也會變比較軟）

這一胎也是早早開始吃，收到這孕哺多的卵磷脂時覺得很驚艷，因為她說她有加燕窩跟真珠粉，名字聽起來雖然咖假掰，但是意味著多少補充因為奶蛭肆虐你的胸部之後還可以微微的補充一下膠原蛋白和鈣質。

他的型態是單包裝的，讓媽媽覺得到時候日本上班的五天取用也會很容易，不需要像挖奶粉那種一大罐，然後他的劑量頗高，一包就有2400mg，如果是媽媽上一胎吃的美式賣場的一顆一顆的那種一次大約要吃上ˋ4~6顆以上才有這樣的量。

上一胎的時候老母追奶追得辛苦，但這胎奶其實來的突然而且猛烈，媽媽還記得生完一個多禮拜大概3~4的小時擠一次就有200ml左右的量，大概是上一胎的雙倍。不過胸部很久沒有脹奶了，就在媽媽某天請假跟來看媽媽的朋友去樓下星巴克喝咖啡聊是非之後回月子中心。左邊胸部的副乳位置硬塊馬上就衝出來say hi了。媽媽這時候想起自己大概抓了十包左右卵磷脂來月子中心，就給他猛吞了兩包然後補進度喝了500cc的溫開水之後也開始擠奶，到了晚上配合親餵硬塊就已經掰掰了。

至此之後凡是吃了鹹酥雞，麥當勞薯條這種自作孽不可活的塞車高危險食物，媽媽當天一定會乖乖吃一下卵磷脂。由於國際學術期刊上對於卵磷脂有助於避免母奶塞車的研究以「可能」做為評論，所以其實這真的是個人體質的問題，不過老母的兩胎都是受到卵磷脂的照顧才沒有在日本上班的時候已經又累又要擠奶還飽受塞車之苦，乳腺一路都是非常的順暢。媽媽還聽說過有人吃卵磷脂就會大發的，這種太可憐只靠吃粉的事情媽媽可不會說，當然一定要說我們是喝黑糖珍珠牛奶；珍珠奶茶；鹹酥雞；蒙布朗；臭豆腐；麻辣鍋‧‧‧這種危險但是月子中吃不到，只是吃了心情會很爽的食物才會大發利市的啦。(這真是一個偏激的二寶媽咪而且言論非常錯誤請謹慎斟酌，但是本人這次吃到蛋黃酥一開心就漲奶了)。

另外一個老母喝過一兩次決定要把他留給日本上班的時候用的就是哺多多的媽媽茶了。本來以為自己奶量爆棚的老母，剛回家的那幾天因為姐姐妹妹一起夾攻，又沒有喝足夠的水分，第三四天的晚上很明顯覺得自己的產量不太對勁，但是眼看晚上妹妹要睡覺了，含乳大魔娃又要出動狂吸，老母臨時想到還有媽媽茶可以急就章，就趕快舀了十湯匙沖了一大杯250cc(正常是五湯匙配100cc)趕快喝下去，喝的時候媽媽才拿起瓶身來看，原來孕哺兒的哺多多媽媽茶是很天然的，都是月子的時候月嫂阿姨煮茶飲或煮藥膳的時候會放的，像是當歸、王不留行、黃耆、麥冬、小茴香等等，所以應該是對哺乳具有功效的。喝完大概半個小時左右，真的有感覺到有麻麻的感覺，很快妹妹的便當就出現可以安心暢飲了。

媽媽茶剛開始打開的時候是這樣顆粒狀的，所以如果用小夾鏈袋裝好我覺得出門在外也可以分裝在擠乳之前飲用以確保小孩不在身邊的時候產量依舊要有水準。他泡開的顏色大概是像照片的這個樣子，然後聞起來是清香帶有一點點草本的味道，整體而言就是走人見人愛的微甜與小清新風格。

對於上班的時候壓力山大奶都縮回去的職業媽媽而言，他應該會是擠奶之前的好朋友，要不然看到同事老闆還有電腦螢幕都覺得很煩，不只沒有奶，奶水的品質一定充滿了憂愁與躁鬱，喝杯這種媽媽茶然後拿耳機來聽一下北鼻肚子餓的鬼哭神嚎的哭聲影片，我覺得對於擠奶應該是挺有幫助的。

重出江湖的老母，這次帶著孕哺兒的小幫手們，其實也算順利，即便這次懶得要命，只要是在景點的母奶擠完就到掉，沒有連泊的飯店擠出來的奶也不留(以免因為換飯店無法妥善冰凍)，但隨著妹妹已經要進入四個月了，冰箱裡面的存貨也造成一點困擾。

雖然每次荷包沒有滿滿，但是家裡的確窮困的冰箱裡面滿滿的只剩下母奶了。

爸爸說媽媽可以認真一點開始張羅一下過年要冰年菜的空間？

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